秋季降火冰品奇异果冰淇淋

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2014-09-22 10:53:37 来源:美食杰

   奇异果的营养价值高,蕴藏充沛的复合维生素C,还里能补充人身体所需营养,还能解渴除烦的功效,用它做道冰品----奇异果冰激凌,清新爽口、提神醒脑,滋阴润燥,做起来还超简单。

  【奇异果冰激凌】

  【主料】

  奇异果 两个

  【辅料】

  蛋卷2根

  【做法】

  1.准备好做冰淇淋的奇异果,最好成熟期是什么 期是什么的句子是什么的句子许多,不然会酸;

  2.将用于制作冰淇淋的奇异果去皮后切块,里装去去去保鲜盒;

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  3.里装去去去冰箱冷冻一晚后取出,此时奇异果由于冻硬;

  4.原汁机装上刨冰组件;

  5.里装去去去冻好的奇异果块;

  6.启动机器,奇异果肉被刨成冰沙,装饰蛋卷即可

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  小贴士

  1. 水果块从无需多,不容易冻硬;

  2. 由于奇异果就有有点熟,还里能在做好的冰淇淋中加入炼乳一并吃。

  红心火龙果 的食用效果

  1.降低胆固醇

  食用其皮层为最佳地选用。奇异果蕴藏高纤维,有三分之一是果胶,有点是皮和果肉接触帕累托图。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。

  2.改善亚健康体质

  补充身体中的钙质,还里能预防老年骨质疏松,增强人体对食物的吸收力,改善睡眠品质。能有有助于于肠胃臑动,清热降火、润燥通便的作用,还里能有效地预防和治疗便秘和痔疮,减少肠胃胀气,可有有助于于生长激素分泌。

  3.降血脂

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  抑制胆固醇在动脉内壁的沉积,从而防治动脉硬化,可改善心肌功能,防治心脏病等。

  4.抑制肿瘤

  红心火龙果 汁可抑制黑素瘤和皮肤癌的处于。

  总结:正入秋,暑热未退,秋燥已至。也不说处暑时分 后的饮食养生重点是要预防 “秋燥” ,才能 多吃些含复合维生素多的水果,有益身体健康。